Die Macht der Natur im Walk + Coach
Die Macht der Natur
im Walk + Coach
Es dauert ein paar Minuten bis du dir deiner Bewegungen bewusst wirst, die Konzentration liegt auf deinen Schritten: Zügig, schlendernd, zögernd, wütend, forsch, frei, mutig? Horche in dich hinein, und du bemerkst den Zusammenhang zwischen deiner Stimmung, deinen Emotionen und deiner Art dich zu bewegen.
Du kommst dir auf die Spur, es ist DEIN Weg.
GEHEN
Walk + Coach ist ein Weg der Begegnung mit dir. Durch die Bewegung achtest du zuerst auf deinen Körper, deine Füße spüren den Untergrund, Deine Arme schwingen im Takt, das Tempo entspricht deiner Stimmung, die Gedanken sind irgendwo und gehen ihren eigenen Weg.
REDEN
Und plötzlich tut sich die Landschaft auf. Diese Weite lässt dich erst mal tief Luft holen, innehalten, du spürst wie sich eine Entspannung ausbreitet. Die Gedanken tun sich auf, Klarheit und Großzügigkeit finden zu dir. In unseren Gesprächen stellt sich die Leichtigkeit der Erkenntnis ein.
LÖSEN
Innen und außen sind in Bewegung geraten und richten sich gegenseitig aus. Du kommst aus dem kontrollierten Denken in eine tiefe Aufmerksamkeit. Unmerklich hat der Prozess der Veränderung eingesetzt. Deine Probleme haben sich relativiert und neue Perspektiven sind sichtbar.
Körper, Geist und Seele finden zueinander
Beim Walk + Coach profitieren deine Gedächtnis- und Lernleistungen, deine Aufmerksamkeit und deine Kreativität von der körperlichen Aktivität. Die Umgebung, die Landschaft, das Wetter, die Gerüche und Geräusche regen zusätzlich deine Sinne an. Die begleitenden Coaching-Gespräche führen dich fast spielerisch auf deinen Erkenntnisweg.
Walk + Coach
ist ein Weg der Begegnung mit Dir
mit deinen Gefühlen
mit deinen Themen
mit deinem Körper
mit deinem System
Walk + Coach
ist ein Weg der Entscheidungen
der Lösung
der Handlung
es ist ein Prozess und
es ist der Weg zu dir